Dina levnadsvanor

Hälsocoach online är för dig som vill komma igång och röra på dig, äta hälsosammare, sluta röka eller förändra dina alkoholvanor.

Med ett rök- och alkoholuppehåll i samband med operationen ökar dina förutsättningar för ett lyckat operationsresultat.

Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet.

Vad du väljer att äta, hur mycket och hur ofta du äter påverkar hur du mår.