Södra Älvsborgs Sjukhus

Levnadsvanor

SÄS är ett hälsofrämjande sjukhus och du kan ta upp frågor kring dina levnadsvanor i samband med ditt besök hos oss. Det finns hjälp och stöd att få kring tobak, alkohol, fysisk aktivitet och matvanor.

Fysisk aktivitet och träning

Läs om hur du på ett enkelt sätt kan öka din fysiska aktivitet i vardagen. Här finns flera filmer med träningsprogram som du kan göra hemma.

Äta för att må bra

Här kan du läsa om hur du kan äta för att din kropp ska må så bra som möjligt. Du kan läsa om tips för att göra dina matvanor mer hälsosamma.

Tobak och alkohol

Här kan du läsa mer om alkohol och tobak. Du får tips på hur du kan ändra dina vanor och var du kan få hjälp om du behöver.