Lästips sömn

Dyregrov, Atle
          Lilla sömnboken : handbok för folk som vill sova bättre.
          Studentlitteratur, 2002

Hedensjö, Björn
          En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre
          Volante, 2013

Henriksson, Karin
          Jag kan inte sova : en praktisk bok om sömn.
          Svenska förlaget, 2006

Hetta, Jerker
          Bli fri från dina sömnproblem med kognitiv beteendeterapi
          : [8-veckors självhjälpsprogram].
          Bonnier, 2007

Jeding, Kerstin
          29 sidor mot sömnbesvär (även som CD-bok)
          Bonnier, 2010

Jernelöv, Susanna
          Sov gott! : råd och tekniker från KBT
          Wahlström & Widstrand, 2007

Kubicek, Helena
          Fri från depression med kost, motion och sömn
          Fitnessförlaget, 2008

Lindholm, Samuel
          Från sömnlös till utsövd : [ett sexveckorsprogram mot sömnproblem
          för bättre sömn, mer energi och högre livskvalitet]
          Psykab, 2013

Söderström, Marie
          Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi.
          Viva, 2007

Sömn och sömnstörningar
          under redaktion av Jan Ulfberg.
          Circad bok, 2010

Wallskär, Helene
          Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn.
          Bromberg : Apoteket, 2008

Williamson, Karen
          Sov gott : 52 lysande idéer om hur du sover bättre och vaknar utvilad
          Addera förlag, 2009

Åkerstedt, Torbjörn
          Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och
          goda råd.
          Bauer bok, 2001


CD för avslappning:

Divén, Christina
          Somna gott [Ljudupptagning].
          Theta, 1997

Uneståhl, Lars-Eric
          Bättre sömn genom mental träning [Ljudupptagning].
          Veje International, 2003

Welander, Helena
          Somna gott [Ljudupptagning] : sömnträning och musik
          att somna till.
          Theta, 2007


Senast uppdaterad: 2016-10-05 16:14